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燕窝---熬夜的人能的最佳选择 |
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| 日期:2007-11-11 22:38:30 作者: 来源:本站原创 |
● 熬夜的人可以吃燕窝吗？
答案是肯定的。吃燕窝确实有益于熬夜者恢复精力。
对于熬夜者来说，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能紊乱。中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。
中医专家支招：燕窝10g、鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、冰糖适量；制法：放冰糖与其他材料炖糖水。有养阴润肺及健胃作用。 |
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